30 일 이상 장기 체류 — 월 ¥150,000-300,000 의 현실

1 개월 이상 체류 spoke 기사예요. 관광 비자는 최대 90 일, 그 동안 "단기 여행 모드"로 가면 예산이 폭증해요. 1 주 ¥80,000 호텔이 4 주에 ¥320,000 으로 부풀어요. 대신 먼슬리 맨션 or 주 단위 Airbnb + 코인 세탁 + 슈퍼 자취로 바꾸면 월 ¥150,000-300,000 으로 가능해요. 키는「주 단위 단가가 떨어지는 숙소」「편의점→슈퍼로 식사 시프트」「월정 SIM」 3 가지예요.

TL;DR — 장기 체류 (30 일+) 결론

• 1 개월 총액: 절약 ¥150,000-200,000 / 표준 ¥250,000-350,000 / 중급 ¥400,000-600,000
• 숙박: 먼슬리 임대 / Airbnb 주 단위 = 1 박 ¥3,500-7,000
• 식사: 슈퍼 자취 + 가끔 외식 = 월 ¥30,000-60,000
• 교통: 월 Suica 충전 ¥6,000-12,000 + 시내만
• 통신: 월정 SIM ¥3,000-5,000(eSIM 보다 물리 SIM 이 저렴)
• 코워킹: 드롭인 ¥1,500-3,000/일, 월정 ¥15,000-30,000
• 추천 카드: Wise / Revolut

1. 1 개월 예산 배분

절약 모드(¥150,000-200,000/월)

표준 모드(¥250,000-350,000/월)

• 숙박: ¥120,000-180,000(Airbnb 개인실 or 1LDK)
• 식사: ¥60,000-90,000(자취 절반 + 외식 절반)
• 교통: ¥10,000-20,000(가끔 도시 간 이동)
• 코워킹: ¥20,000-30,000
• 관광 · 여가: ¥30,000-50,000

2. 장기 숙박 경제학

1 주 호텔 vs 4 주 호텔

• APA · 도요코 인 1 박 ¥8,000-12,000 × 30 = ¥240,000-360,000 😱
• 같은 호텔에 "먼슬리 플랜"이 있으면: 월 ¥150,000-220,000 까지 내려가요(20-40% OFF)

먼슬리 맨션 (1R)

• 도쿄 도심 1R: 월 ¥80,000-150,000(공과금 · Wi-Fi 포함)
• 오사카 / 후쿠오카 / 삿포로: 월 ¥55,000-100,000
• Able / Leopalace21 / Monthly Tokyo 같은 대형 업체
• 장점: 키친 딸려 자취 가능, 주소로 Amazon Japan 배송 OK
• 단점: 초기 비용 ¥20,000-50,000, 계약에 신분증 필요

Airbnb 주 단위 · 월 단위 할인

• 3 박 이하: 일반 요금(비쌈)
• 7 박 이상: 주 할인 10-30% OFF
• 28 박 이상: 월 할인 20-50% OFF
• 장기 체류라면 Filter 에서 "월 할인" 있는 호스트로 좁히기

호스텔 장기 할인

• K's House / Khaosan / Nui. 같은 곳은 장기 체류 할인(¥1,500/박) 지점이 있어요
• 도미토리 월 ¥45,000-60,000 = 궁극의 절약

→ #162 혼자 여행 · 백패커 가이드

3. 식비 — 편의점에서 슈퍼로 시프트

1 끼당 비용 비교

자취 추천 슈퍼 체인

• 교무 슈퍼: 업무용 대용량 저렴, 외국 식재료 풍부
• OK 스토어: 도내 최저가, PB 상품 강함
• Life · Summit · Maruetsu: 중급, 반찬 충실
• 백화점 지하: 폐점 1-2 시간 전 반값 노리기

장기 체류 "이기는" 식사 패턴

• 아침: 커피(머신 ¥150)+ 빵 ¥150
• 점심: 슈퍼 반찬 도시락 ¥500
• 저녁: 자취(쌀 ¥100 + 채소 ¥200 + 고기/생선 ¥400)= ¥700
• 1 일 ¥1,500, 월 ¥45,000

→ #160 편의점 자금 pillar

4. 통신 — 월정 SIM 이 eSIM 보다 싸요

월정 SIM 옵션

물리 SIM vs eSIM 판단

• 30 일 이하: eSIM(Airalo 등)으로 충분
• 30 일 이상: 월정 물리 SIM 이 가성비 좋음
• 90 일 이상: 마이넘버 계약도 가능, 진입장벽 높음

→ #111 SIM · eSIM · 포켓 WiFi 비교

5. 코워킹 · 헬스장 · 세탁

코워킹 스페이스

헬스장

• Anytime Fitness: 월 ¥7,000-9,000, 24 시간
• Konami Sports · Tipness: 월 ¥10,000-15,000
• 시민 체육관: 1 회 ¥300-500

코인 세탁 vs 내 방 세탁

• 코인 세탁: 세탁 ¥400 + 건조 ¥300 = 1 회 ¥700, 월 ¥3,500-7,000
• 먼슬리 맨션 내 세탁기: 무료 or 1 회 ¥100-200
• 장기 체류라면 세탁기 딸린 숙소가 압도

6. 월 단위 교통

Suica/Pasmo 정기권 사야 해요?

• 관광객은 안 사요(통학 · 통근 증명 필요)
• 대신 충전식 Suica 로 그때그때 결제
• 월 ¥6,000-12,000 이 표준(1 일 5-8 회 승차 기준)

도시 1 일 / 1 개월 패스

• 도쿄 메트로 24h ¥600 × 30 = ¥18,000 → 충전식 ¥10,000 이 더 싸요
• 오사카 · 교토 지하철 1 개월 패스: 통근 정기 ¥8,000-12,000(신분증 필요)
• 관광객은 기본 IC 카드 충전만

7. 장기 체류의 "예상치 못한 지출"

월 단위로 발생하는 고정비

• 편의점 ATM 수수료: Wise / Revolut 면 무료, 단 월 한도 주의
• 건강보험 · 의료비: 관광 비자는 일본 보험 대상 외, 해외여행 보험 필수(월 ¥3,000-8,000)
• 신카 연회비: 해외에서 엔화 사용, 환차손 발생
• 관광 비자 갱신: 90 일 초과는 재입국 필요(서울 · 타이베이 당일치기)

해외여행 보험

• 신카 부대: 출국 전 신카로 결제하면 발동, 90 일까지 자동
• World Nomads / SafetyWing: 월 ¥6,000-10,000
• "보험 없이 치과"는 ¥30,000-100,000 청구

자주 묻는 질문

Q: 관광 비자 90 일, 계속 있어도 돼요?

A: 관광만 OK. 취업 금지(원격 근무는 "회색", 급여가 일본 기업에서 나오지 않으면 사실상 OK).

Q: 먼슬리 맨션 초기 비용은?

A: 보증금 ¥20,000-50,000 + 1 개월 분 선납. 퇴실 시 청소비 ¥10,000-20,000.

Q: 1 개월 ¥100,000 으로 가능?

A: 오사카 · 후쿠오카면 가능(호스텔 장기 할인 + 자취). 도쿄는 ¥150,000 이 하한이에요.

Q: 은행 계좌 개설 가능?

A: 관광 비자로는 원칙적으로 불가. Wise 의 일본 엔 계좌(가상)로 대체, 로컬 송금 가능.

Q: 보험 없이 의사 가면?

A: 초진 ¥10,000-20,000, 입원 1 일 ¥50,000-100,000. 보험 필수.

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최종 업데이트: 2026-05-24