コンビニ完全マネーガイド、食事・ATM・チケット・宅配の使い倒し方 2026
コンビニで完結する 1 ページピラーガイド。日本のコンビニ（セブン-イレブン・ファミリーマート・ローソン）は、訪日客にとって 「最強のインフラ」。食事・両替（ATM）・チケット発券・宅配・トイレ・公共料金支払い・コピー機・wifi が 24 時間使える。¥100-500 で食事完結、¥30,000 まで Seven Bank ATM で引き出せる、QR コード提示で USJ や東京タワーの入場券にも変身。本記事でコンビニを 100% 活用する方法を整理。
TL;DR — コンビニ活用の結論
- 食事代: 1 食 ¥300-700（おにぎり・サンドイッチ・お弁当）、1 日 ¥1,500-2,500
- 支払い: Suica/PASMO/IC, クレジット/デビットカード, モバイル決済（Apple Pay・Google Pay）全て OK
- 両替: Seven Bank ATM が訪日客の救世主、24 時間・外国カード対応・10 言語表示
- おすすめカード: Wise / Revolut で月 ¥30,000-150,000 まで仲値引き出し
- 観光チケット発券: ローソン Loppi で USJ / 東京スカイツリー / コンサート等
- 通信: コンビニ wifi 無料（要登録）、eSIM 推奨 Airalo / Sakura Mobile
1. 主要コンビニ 3 社の特徴
セブン-イレブン（Seven Bank ATM が圧倒的）
- 約 21,000 店舗、訪日客に最も人気
- Seven Bank ATM: 24/7、JCB/Visa/MasterCard/UnionPay 対応、英語・中国語・韓国語・スペイン語等 12 言語
- 食事: おにぎり ¥120-180、お弁当 ¥500-800、サラダ ¥300-500
- PB ブランド「セブンプレミアム」: 安価で品質高
ファミリーマート
- 約 16,000 店舗、関東・関西で強い
- ATM: ファミポート / イーネット、外国カード対応店多い
- 食事: ファミマフライドチキン、おにぎり、ハンバーガー
- 無印良品コーナー併設店あり（衣類・雑貨も買える）
ローソン（Loppi 端末でチケット買える）
- 約 14,000 店舗、地方も強い
- Loppi 端末: USJ・テーマパーク・コンサートチケット、宅配便、公共料金支払い
- 食事: からあげクン、ローソンプレミアム
- ナチュラルローソン: オーガニック・健康志向
2. 食事代の相場
| カテゴリ | 価格帯 | おすすめ |
|---|---|---|
| おにぎり | ¥120-200 | 紅鮭・梅・ツナマヨ・明太子 |
| サンドイッチ | ¥250-450 | ハム・卵・ツナ・BLT |
| お弁当（普通） | ¥450-700 | 唐揚げ弁当・サバ弁当・カツ丼 |
| プレミアム弁当 | ¥800-1,200 | ステーキ弁当・うな重 |
| サラダ | ¥300-500 | チキンサラダ・コブサラダ |
| デザート | ¥150-400 | プリン・ロールケーキ・どら焼き |
| コーヒー（淹れたて） | ¥110-200 | セブン・ファミマ・ローソン全て |
1 日コンビニ生活: ¥1,500-2,500
朝 ¥500 + 昼 ¥800 + 夕 ¥1,000 + 飲み物 ¥200 = 約 ¥2,500/日。訪日初日の安全な選択。
3. ATM 完全ガイド（特に Seven Bank）
Seven Bank ATM が圧倒的に強い理由
- 24 時間 365 日稼働
- 外国カード完全対応: Visa/Mastercard/JCB/Diners/AMEX/UnionPay/Discover
- 10+ 言語: 英語・中国語・韓国語・タイ語・ベトナム語・スペイン語・ポルトガル語・フランス語等
- 手数料: ¥110-220（¥10,000 以上で無料の銀行もあり）
- 1 回引き出し上限: ¥30,000（Wise）・¥50,000（多くのカード）
Wise / Revolut でほぼ無料
- Wise: 月 ¥30,000 まで ATM 引き出し無料、それ以上は 1.75%
- Revolut: 月 ¥150,000 まで無料、それ以上は 2%
- 両方とも仲値レート（市場レートに極めて近い）
→ #76 セブン銀行 ATM 完全ガイド / #80 ATM 手数料を最小化