2026 日本 2 週旅行預算模擬 — Quick Answer 類型別總額
⚡ 30 秒結論：日本 2 週 = ¥168,000-560,000 / 人（不含機票）。背包客 = ¥168,000（¥12k/日）/ 中階 = ¥280,000（¥20k/日）/ 舒適 = ¥560,000（¥40k/日）。若要環遊多城市，可加購 JR Pass 7-14 日（¥50,000-80,000）。換算美金約 $1,060-3,540 / 人。
| 快速參考 |
數值 |
| 背包客總額 |
¥168,000（$1,060） |
| 中階總額 |
¥280,000（$1,770） |
| 舒適旅總額 |
¥560,000（$3,540） |
| 1 日平均 |
¥12,000-40,000 |
| 最終確認 |
2026 年 6 月 |
30 秒結論
日本 2 週 = 1 日 ¥12,000-40,000。背包客 ¥12,000/日、中階 ¥20,000/日、舒適旅 ¥40,000/日。機票與 JR Pass 另計。
類型別模擬（1 人 2 週 = 14 天）
🎒 背包客版 = ¥168,000 / 人（$1,060）
| 項目 |
1 日 |
14 日合計 |
| 住宿（青年旅館・網咖） |
¥3,500 |
¥49,000 |
| 餐費（超商 + 平價連鎖） |
¥2,500 |
¥35,000 |
| 交通（IC 卡 + 城際巴士） |
¥1,500 |
¥21,000 |
| 觀光・體驗 |
¥1,500 |
¥21,000 |
| 伴手禮・購物 |
¥1,500 |
¥21,000 |
| 雜支 |
¥1,500 |
¥21,000 |
| 合計 |
¥12,000 |
¥168,000 |
行程範例：東京（4 晚網咖）+ 京都（3 晚青旅）+ 大阪（2 晚青旅）+ 廣島（2 晚青旅）+ 城際巴士（夜行）
💰 中階版 = ¥280,000 / 人（$1,770）
| 項目 |
1 日 |
14 日合計 |
| 住宿（商務旅館） |
¥8,000 |
¥112,000 |
| 餐費（中價位餐廳 + 午間套餐） |
¥4,000 |
¥56,000 |
| 交通（JR Pass + IC 卡） |
¥2,000 |
¥28,000 |
| 觀光・體驗 |
¥3,000 |
¥42,000 |
| 伴手禮・購物 |
¥2,000 |
¥28,000 |
| 雜支 |
¥1,000 |
¥14,000 |
| 合計 |
¥20,000 |
¥280,000 |
行程範例：東京（5 晚 APA / 東橫 INN）+ 京都（3 晚商旅）+ 大阪（2 晚商旅）+ 廣島（2 晚）+ 箱根溫泉（2 晚）+ JR Pass 7 日券
🌟 舒適旅版 = ¥560,000 / 人（$3,540）
| 項目 |
1 日 |
14 日合計 |
| 住宿（城市飯店 / 旅館） |
¥18,000 |
¥252,000 |
| 餐費（中-高級餐廳 + 套餐） |
¥8,000 |
¥112,000 |
| 交通（JR Pass 綠色車廂 or 新幹線指定席） |
¥3,000 |
¥42,000 |
| 觀光・體驗（Premium Access・導覽行程） |
¥5,000 |
¥70,000 |
| 伴手禮・購物 |
¥3,000 |
¥42,000 |
| 雜支 |
¥3,000 |
¥42,000 |
| 合計 |
¥40,000 |
¥560,000 |
行程範例：東京（5 晚城市飯店）+ 京都（3 晚高級旅館）+ 大阪（2 晚）+ 廣島（2 晚）+ 箱根（2 晚高級溫泉）+ JR Pass 綠色車廂 + 導覽行程
另需準備的費用
機票（來回，經濟艙）
| 出發地 |
價格區間 |
| 美國西岸（LAX/SFO） |
¥130,000-220,000（$830-1,400） |
| 美國東岸（JFK/BOS） |
¥160,000-280,000 |
| 歐洲（LHR/CDG/FRA） |
¥150,000-260,000 |
| 韓國（ICN） |
¥30,000-80,000 |
| 台灣（TPE） |
¥40,000-90,000 |
| 中國大陸（PEK/PVG） |
¥40,000-100,000 |
| 新加坡（SIN） |
¥80,000-150,000 |
旅遊保險（建議投保）
| 類型 |
14 日費用 |
| 基本型 |
¥3,000-5,000 |
| 完整型 |
¥6,000-12,000 |
| 高保額（全保） |
¥12,000-25,000 |
JR Pass（任選・需環遊多城市時才划算）
| 種類 |
價格 |
回本參考 |
| 7 日券（普通車廂） |
¥50,000 |
環遊 3 城以上 |
| 14 日券 |
¥80,000 |
環遊 6 城以上 |
| 21 日券 |
¥100,000 |
含沖繩的全國環遊 |
詳細請見 JR Pass Quick Answer。
觀光客最常踩的 5 個雷
- 出發前才訂機票：6 個月前-3 個月前最便宜。臨時訂價格會貴 2-3 倍。
- 以為 JR Pass 是「觀光客必買」就買下去：只跑東京 + 京都單買票才 ¥27,000，買 Pass ¥50,000 就虧了。
- 在機場換錢：換 $500 就虧 ¥3,000-5,000。Wise/Revolut + 7-Eleven ATM 最划算。
- 刷卡時對 DCC（用本國幣別結帳）按 Yes：每筆虧 3-7%。請務必選日圓 JPY 結帳。
- 沒投保旅遊險：外國人在日本看病一天 ¥50,000+ 起跳，一次住院預算就破表。
14 日行程範例（中階 ¥280,000）
| Day |
區域 |
主要行程 |
| 1-2 |
東京（調時差） |
新宿・淺草 |
| 3 |
鎌倉一日遊 |
大佛・錢洗弁天 |
| 4 |
東京 |
澀谷・原宿・秋葉原 |
| 5 |
東京 → 箱根 |
溫泉・蘆之湖 |
| 6 |
箱根 → 京都 |
新幹線（JR Pass 啟用） |
| 7-8 |
京都 |
嵐山・伏見稻荷・清水寺 |
| 9 |
京都 → 奈良一日遊 |
東大寺・春日大社 |
| 10 |
京都 → 大阪 |
道頓堀・USJ |
| 11 |
大阪 → 廣島 |
和平紀念公園 |
| 12 |
廣島 → 宮島 |
嚴島神社 |
| 13 |
廣島 → 東京（移動 + 銀座購物） |
最後採購 |
| 14 |
東京 → 回國 |
前往機場 |
延伸閱讀
常見問題
Q：2 週是不是太長？還是太短？
A：首次訪日 + 環遊 = 14 天是黃金天數。10 天會塞太滿，21 天則多數人會玩到膩。
Q：背包客版也能吃到好吃的嗎？
A：完全可以。拉麵 ¥400-1,200 / 牛丼 ¥450-498 / 迴轉壽司 ¥1,500-3,000 就夠滿足。
Q：信用卡的手續費是多少？
A：Wise / Revolut = 中間價+0.5%（幾乎等於零手續費）。一般的海外信用卡 = 3% 手續費，$1,500 的旅行就虧 ¥6,000。
Q：帶小孩的話預算會差多少？
A：約大人的 60-70%。美術館・電車・機票都有兒童票。飯店通常加床免費居多。
Q：縮短成 1 週的預算大概多少？
A：不會剛好打對折，¥110,000-380,000 是大致範圍（因為交通成本占比會變高）。
營運資訊：Yen Finder Editorial / 最終確認 2026-06-07。費用與營業資訊為參考值，會因匯率・季節・優惠活動而變動，最終請以各服務官方資訊為準。
