東京で両替するならどこ？2026年版・エリア別の正解ガイド
⚡ 30 秒で結論: 東京両替ベストロケーション = ①Wise オンライン（仲値 -0.5%）最強 ②羽田・成田空港 Travelex（仲値 -3.5%）③新宿西口 / 銀座 / 渋谷両替所（仲値 -3-4%）④大手銀行（仲値 -2.5%）⑤24h コンビニ ATM。¥100K 両替で銀行 ¥97K → Wise ¥99.5K で差額 ¥2.5K、観光客は Wise + 現金 ¥30K が王道。
クイックリファレンス 値 Wise 仲値 -0.5% 空港 仲値 -3.5% 都心両替所 仲値 -3-4% 銀行 仲値 -2.5% ¥100K 差額 ¥2.5K 最終確認 2026 年 6 月
東京の中心部には両替所と両替機が200店以上もあって、同じドルでも店によって1.5〜2.5%レートが違います。$1,000替えるとき、間違った店に入ると¥1,500〜¥2,500損するということ。じゃあどこに行けばいいか？答えは新宿西口・銀座3丁目・東京駅・渋谷マークシティの4ゾーン。逆に空港カウンターとホテルのフロントは仲値より2〜5%下で、いちばん損する場所。このページで全エリアをマップ化して、どこをどう使うかを整理します。
なぜ東京には両替所がこんなに多いの
3つの理由があります。
- 観光客が多い — 2024年に3,600万人以上が日本に来た（JNTO）、その大半が東京を通る
- エリアが集中している — 旅行者は新宿・渋谷・銀座・東京駅・浅草の5駅に集まる。両替所もそこに集中
- 現金文化が残っている — キャッシュレス化しても、日本の現金流通量はGDP比で先進国トップ。ロンドンやパリより両替所が多い
結果として、東京はアジアの主要都市でいちばんレートが良い両替市場になってます。1ブロック内に3〜5店並んでて、お互いに値段を競っているから。
覚えておくべき1つの数字: 東京の良い店と空港カウンターの差は**$500で¥1,500〜¥3,000**。新宿か銀座まで20分歩くだけでこの差。
東京全体のレート比較（2026年5月）
ドルを良いレートから悪いレートまで並べると:
| ランク | どこ | 1ドル= | 仲値との差 |
|---|---|---|---|
| 🥇 | 新宿西口 / 銀座3丁目の最強店 | 151.05 | −0.30%（街中で最も仲値に近い） |
| 🥈 | 渋谷マークシティTravelex / 新宿WCS | 150.65〜150.90 | −0.56〜−0.40% |
| 🥉 | スマートエクスチェンジ自動機 | 150.50〜151.20 | −0.20〜−0.66% |
| セブン銀行ATM（Wiseカード経由） | 150.80 | −0.46% | |
| 普通の都心の店 | 149.00 | −1.65% | |
| 東京駅構内の両替カウンター | 148.80 | −1.78% | |
| デパートのフロント両替 | 147.50 | −2.64% | |
| 羽田の24時間カウンター | 145〜148 | −2.30〜−3.63% | |
| ホテルフロント | 142〜146 | −3.63〜−6.27%（要注意） |
仲値は日本銀行の毎日のレートで確認できます。
エリア別の使い分け
新宿 — 最強密度
新宿駅から1km以内に50店以上。西口が特にレート競争が激しい。おすすめ:
- ドルレンジャー新宿西口 — 14通貨、ドルなら仲値の約0.3%下（街中で最良）
- ワールドカレンシーショップ新宿西口 — 三菱UFJ系列、20通貨、レートを1日3回公式サイトで公開
- トラベレックス京王新宿 — 31通貨（東京で最多）、ANA/JALマイル貯まる
- Ninja Money Exchange — タイバーツやベトナムドンなど珍しい通貨に強い
→ #16 新宿でドル両替 / #17 東口 vs 西口 / #18 24時間ATM
銀座 — 高級ショッピングと相性よし
銀座4丁目交差点の800m以内に28店以上。中央通りの3〜6丁目に集中。
- ドルレンジャー銀座3丁目 — チェーンの旗艦店、ドルなら仲値の約0.33%下
- スマートエクスチェンジGiGO銀座 — 自動機、夜23時まで営業
- ビックカメラ銀座 — 買い物ついでに
銀座の店は**$1,000以上の大きな両替に慣れてる**ので、大金を出しても店員が落ち着いて対応してくれます。
渋谷 — Travelexの拠点
渋谷の中心はトラベレックス渋谷マークシティ — ハチ公口からすぐ、31通貨、まあまあ良いレート。他にも:
- WCS渋谷 — レート公式サイトで公開、データが正確
- 大黒屋渋谷 — 質屋系の両替、レート変動大きい
- スマートエクスチェンジ渋谷の自動機 — 区内に29台
→ #21 渋谷両替 / #23 Travelex vs ドルレンジャー
品川・羽田 — 入国直後のゾーン
国際線で着いてまず目にするエリア。レートは正直微妙:
- 羽田の両替カウンター — 3ターミナルに12店。全部仲値より2〜4%下。最初の¥10,000だけ替えるなら使ってOK、それ以上は損
- JR品川駅のTravelex — 8:00〜20:30、まあまあのレート
- アトレ品川のスマートエクスチェンジ — 営業時間外用の自動機
→ #31 羽田カウンター比較 / #34 羽田からホテルまでの現金
東京駅 — オールインワン
東京駅にはJR東日本の両替カウンター、Travelex、駅構内のセブン銀行ATMがすべて揃ってます。レートは新宿・銀座より0.5〜1%劣りますが、新幹線の乗り換え中とかなら時間節約のほうが大事。