⚡ 30 秒結論：東京 7 日 = 每人每天 ¥6,000-15,000（住宿另計）。初次訪日的王道路線是 新宿（1 天）→ 淺草・上野（1 天）→ 澀谷・原宿（1 天）→ 秋葉原・台場（1 天）→ 鎌倉 or 日光一日遊（1 天）→ 自由日（1 天）→ 移動 + 購物（1 天）。JR Pass 不需要（東京市內用 IC 卡就夠）。
快速參考 數值 每日預算（觀光部分） ¥6,000-15,000 每晚住宿預算 ¥6,000-25,000（商務旅館／城市飯店） 7 天總預算參考 每人 ¥80,000-180,000（不含機票） JR Pass 不需要（IC 卡就夠） 最後確認 2026 年 6 月
Photo: Yen Finder Editorial
東京 7 日方案的王道範本（適合初次訪日）：
| Day | 區域 | 主要目的 | 交通 |
|---|---|---|---|
| Day 1 | 新宿 | 抵達 + 調整時差 + 都廳夜景 | 機場 → 新宿 |
| Day 2 | 淺草・上野 | 淺草寺・仲見世・上野公園・阿美橫町 | 東京 Metro |
| Day 3 | 澀谷・原宿 | 全向十字路口・竹下通・明治神宮 | JR 山手線 |
| Day 4 | 秋葉原・台場 | 電器街 + 海邊觀光 + 大江戶溫泉 | JR + 百合海鷗號 |
| Day 5 | 一日遊（鎌倉 or 日光 or 河口湖） | 富士山・大佛・自然 | JR／私鐵 |
| Day 6 | 自由日（依個人興趣） | 迪士尼 or 三鷹吉卜力 or 築地 | 視情況 |
| Day 7 | 銀座・東京車站 + 出境 | 最後購物 + 回國 | JR → 機場 |
東京市內的移動用 IC 卡（Suica／PASMO）就夠。含 1 次一日遊（鎌倉 = ¥920、日光 = ¥3,000、河口湖 = ¥2,400）在內，一週交通費約 ¥6,000-10,000。和 JR Pass 7 日券 ¥50,000 相比便宜了一個位數。JR Pass 是否回本判斷詳解。
新宿 → 淺草 → 澀谷 → 秋葉原 → 鎌倉 → 自由日 → 銀座（依上方範本）
Day 1：新宿
Day 2：淺草（江戶下町文化）
Day 3：築地・銀座（食材市場 + 壽司）
Day 4：上野（博物館巡禮）
Day 5：鎌倉 or 橫濱（中華街）
Day 6：谷中・根津・千駄木（下町巡禮）
Day 7：銀座 + 出境
Day 1：新宿
Day 2：秋葉原（動漫・電器街）
Day 3：中野（百老匯・村上隆）
Day 4：原宿・澀谷
Day 5：三鷹吉卜力美術館
Day 6：池袋（乙女路）
Day 7：銀座 + 出境
Day 1：新宿
Day 2：日光（東照宮・華嚴瀑布）
Day 3：淺草・上野（江戶文化）
Day 4：河口湖（富士山）
Day 5：澀谷・原宿
Day 6：鎌倉
Day 7：銀座 + 出境
Day 1：新宿
Day 2：淺草（人力車・遊船）
Day 3：上野動物園
Day 4：東京迪士尼樂園 or 迪士尼海洋
Day 5：台場（有明 Garden）
Day 6：三鷹吉卜力美術館
Day 7：銀座 + 出境
| 項目 | 經濟型 | 標準型 | 舒適型 |
|---|---|---|---|
| 早餐（便利商店／咖啡店） | ¥300-500 | ¥500-800 | ¥1,000-2,000 |
| 午餐（連鎖店） | ¥800-1,200 | ¥1,200-2,000 | ¥2,500-4,500 |
| 晚餐 | ¥1,000-1,500 | ¥2,000-3,500 | ¥5,000-10,000 |
| 交通（IC 卡） | ¥600-1,000 | ¥800-1,500 | ¥1,500-2,500 |
| 入場費・體驗 | ¥0-1,500 | ¥1,000-3,000 | ¥3,000-6,000 |
| 伴手禮・購物 | ¥500-1,000 | ¥1,000-3,000 | ¥3,000-10,000 |
| 每日合計 | ¥3,200-6,700 | ¥6,500-13,800 | ¥16,000-35,000 |
| 區域 | 每晚價格 | 適合的人 |
|---|---|---|
| 新宿 | ¥10,000-25,000 | 全方位觀光 + 夜生活 |
| 淺草・上野 | ¥6,000-15,000 | 喜歡下町 + 早起出門的人 |
| 東京車站 | ¥12,000-30,000 | 商務 + 要搭新幹線的人 |
| 澀谷 | ¥10,000-25,000 | 年輕族群 + 夜生活 |
| 池袋 | ¥7,000-15,000 | 重視 CP 值 + 次文化 |
| 品川 | ¥10,000-22,000 | 重視機場接駁 |
A：5 天：從範本拿掉「自由日」「鎌倉一日遊」→ 新宿+淺草+澀谷+秋葉原+銀座。10 天：加上京都 + 大阪（這種情況建議考慮 JR Pass）。
A：江戶東京博物館 + Sunshine 水族館 + 三鷹吉卜力 + 澀谷 Hikarie + 銀座地下街 就能完全躲過下雨。
A：3 月下旬 - 4 月中旬（櫻花）+ 10-11 月（紅葉） 最棒。6-7 月是梅雨季 + 很熱、12-2 月很冷但人少。
A：5-7 天的話 1-2 間就夠。搬行李的麻煩 > 換地點的好處。
A：一天搭 3 次以上就值得買（¥900／日）。東京 Metro・都營共通 24h 券 很方便。
營運資訊：Yen Finder Editorial／最後確認 2026-06-07。費用・營業資訊以各設施官方公告為準。匯率與季節活動會讓預算變動，建議出發前再確認一次。
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最後核實: 2026-06-07