⚡ 30 秒で結論: 東京 7 日間 = 1 日 ¥6,000-15,000 / 人（宿泊別）。初訪日の王道は 新宿（1 日）→ 浅草・上野（1 日）→ 渋谷・原宿（1 日）→ 秋葉原・お台場（1 日）→ 鎌倉 or 日光日帰り（1 日）→ 自由日（1 日）→ 移動 + 買物（1 日）。JR Pass は不要（東京内は IC カードで完結）。
クイックリファレンス 値 1 日予算（観光のみ） ¥6,000-15,000 宿泊予算/泊 ¥6,000-25,000（ビジホ/シティ） 7 日総予算目安 ¥80,000-180,000 / 人（航空券別） JR Pass 不要（IC カード一択） 最終確認 2026 年 6 月
Photo: Yen Finder Editorial
東京 7 日プランの王道テンプレ（初訪日向け）:
| Day | エリア | 主な目的 | 移動 |
|---|---|---|---|
| Day 1 | 新宿 | 到着 + 時差ボケ調整 + 都庁夜景 | 空港 → 新宿 |
| Day 2 | 浅草・上野 | 浅草寺・仲見世・上野公園・アメ横 | 東京メトロ |
| Day 3 | 渋谷・原宿 | スクランブル交差点・竹下通り・明治神宮 | JR 山手線 |
| Day 4 | 秋葉原・お台場 | 電気街 + 海辺観光 + 大江戸温泉 | JR + ゆりかもめ |
| Day 5 | 日帰り（鎌倉 or 日光 or 河口湖） | 富士山・大仏・自然 | JR / 私鉄 |
| Day 6 | 自由日（個別興味） | ディズニー or 三鷹ジブリ or 築地 | 各種 |
| Day 7 | 銀座・東京駅 + 出国 | 最後の買物 + 帰国 | JR → 空港 |
東京内の移動は IC カード（Suica / PASMO）で完結。日帰り 1 回（鎌倉 = ¥920、日光 = ¥3,000、河口湖 = ¥2,400）含めて 1 週間の交通費は ¥6,000-10,000。JR Pass 7 日券 ¥50,000 とは桁違いに安い。JR Pass の元取り判定詳細。
新宿 → 浅草 → 渋谷 → 秋葉原 → 鎌倉 → 自由日 → 銀座（上記テンプレ通り）
Day 1: 新宿
Day 2: 浅草（江戸下町文化）
Day 3: 築地・銀座（食市場 + 寿司）
Day 4: 上野（博物館巡り）
Day 5: 鎌倉 or 横浜（中華街）
Day 6: 谷中・根津・千駄木（下町巡り）
Day 7: 銀座 + 出国
Day 1: 新宿
Day 2: 秋葉原（アニメ・電気街）
Day 3: 中野（ブロードウェイ・村上隆）
Day 4: 原宿・渋谷
Day 5: 三鷹ジブリ美術館
Day 6: 池袋（乙女ロード）
Day 7: 銀座 + 出国
Day 1: 新宿
Day 2: 日光（東照宮・華厳の滝）
Day 3: 浅草・上野（江戸文化）
Day 4: 河口湖（富士山）
Day 5: 渋谷・原宿
Day 6: 鎌倉
Day 7: 銀座 + 出国
Day 1: 新宿
Day 2: 浅草（人力車・船）
Day 3: 上野動物園
Day 4: ディズニーランド or シー
Day 5: お台場（有明ガーデン）
Day 6: 三鷹ジブリ美術館
Day 7: 銀座 + 出国
| 項目 | エコノミー | スタンダード | 快適 |
|---|---|---|---|
| 朝食（コンビニ/カフェ） | ¥300-500 | ¥500-800 | ¥1,000-2,000 |
| ランチ（チェーン店） | ¥800-1,200 | ¥1,200-2,000 | ¥2,500-4,500 |
| ディナー | ¥1,000-1,500 | ¥2,000-3,500 | ¥5,000-10,000 |
| 交通（IC カード） | ¥600-1,000 | ¥800-1,500 | ¥1,500-2,500 |
| 入場料・体験 | ¥0-1,500 | ¥1,000-3,000 | ¥3,000-6,000 |
| お土産・買物 | ¥500-1,000 | ¥1,000-3,000 | ¥3,000-10,000 |
| 1 日合計 | ¥3,200-6,700 | ¥6,500-13,800 | ¥16,000-35,000 |
| エリア | 価格/泊 | 向いてる人 |
|---|---|---|
| 新宿 | ¥10,000-25,000 | 観光全方位 + 夜の街 |
| 浅草・上野 | ¥6,000-15,000 | 下町好き + 朝早く動く人 |
| 東京駅 | ¥12,000-30,000 | ビジネス + 新幹線使う人 |
| 渋谷 | ¥10,000-25,000 | 若者向け + 夜遊び |
| 池袋 | ¥7,000-15,000 | コスパ重視 + サブカル |
| 品川 | ¥10,000-22,000 | 空港アクセス重視 |
A: 5 日: テンプレから「自由日」「鎌倉日帰り」を削る → 新宿+浅草+渋谷+秋葉原+銀座。10 日: 京都 + 大阪を追加（その場合 JR Pass 検討推奨）。
A: 江戸東京博物館 + サンシャイン水族館 + 三鷹ジブリ + 渋谷ヒカリエ + 銀座地下街で雨完全回避可能。
A: 3 月下旬 - 4 月中旬（桜）+ 10-11 月（紅葉） が最高。6-7 月は梅雨 + 暑い、12-2 月は寒いが空いてる。
A: 5-7 日なら 1-2 ヶ所で十分。荷物移動の手間 > 立地の利得。
A: 3 回以上乗るなら買う（¥900 / 日）。東京メトロ・都営共通 24h 券が便利。
運営情報: Yen Finder Editorial / 最終確認 2026-06-07。料金・営業情報は各施設公式情報に基づきます。為替・季節キャンペーンで予算は変動するため、訪問前に最終確認推奨。
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最終確認日: 2026-06-07