日本防災・地震對應 訪日觀光客完全指南 — Quick Answer 搖晃時 / 警報 / 避難所 / 緊急聯絡方式
⚡ 30 秒結論：訪日中的地震對應 = ①搖晃時躲到桌子下 + 注意物品掉落 ②警報鈴聲（緊急地震速報）即刻反應 ③確認避難所地圖 ④下載 Safety Tips 應用程式 ⑤儲存緊急聯絡方式（家人・駐日代表處・119）。日本是地震多發國，但基礎建設 + 警報系統 + 防災教育可應對。1 週分的水 + 緊急食品不需要，超商 + 飯店即可對應。
| 快速參考 |
數值 |
| 搖晃時 |
桌下 / 注意物品掉落 |
| 緊急地震速報 |
警報即刻對應 |
| 必備應用程式 |
Safety Tips |
| 119 |
救護 / 火災 |
| 110 |
警察 |
| 最後確認 |
2026 年 6 月 |
30 秒結論
日本是世界第一的地震多發國，但完備了世界最高水準的防災基礎建設 + 警報系統 + 觀光客取向的支援。事前具備對應知識，觀光途中也能冷靜對應。
🌋 地震的頻率與規模
日本的地震
- 年間 M3 以上 = 1,500-2,000 次
- 觀光客遇到的可能性 = 1 週 30%
- 危險的 M6 以上 = 年 30-50 次
- 正面直擊的可能性 = 旅行中 < 1%
警報等級
| 震度 |
程度 |
行動 |
| 1 |
微弱 |
不必做任何事 |
| 2 |
弱 |
安靜觀察 |
| 3 |
略弱 |
注意物品掉落 |
| 4 |
中 |
躲到桌下 |
| 5 弱 |
強 |
即刻躲避 |
| 5 強+ |
大 |
緊急避難 |
🚨 緊急地震速報
機制
- 地震發生後數秒-30 秒發出警報
- 透過手機・電視・防災無線發送
- 「緊急地震速報」語音 + 警報音
手機設定
- iPhone：設定 > 通知 > 緊急速報 ON
- Android：設定 > 緊急資訊 ON
- 海外 SIM 也可接收（部分例外）
聽到警報時
- 即刻躲到桌下
- 遠離窗戶・櫃子
- 保護頭部
- 準備避難
🏠 搖晃時的對應
室內（飯店・建築物）
- 躲到桌・餐桌下
- 保護頭部
- 遠離玻璃窗
- 電梯禁止使用 NG
- 打開門確保出口
室外
- 遠離電線桿・看板・玻璃窗
- 移動到廣場・公園
- 路上時放低身體
電車內
- 抓住吊環・扶手
- 注意物品掉落
- 遵從車掌指示
巴士內
- 繫上安全帶
- 注意物品掉落
- 遵從司機指示
觀光地（神社・寺院・展望台）
- 避難到建築物外
- 從展望台立即下來
- 遵從觀光地人員指示
🆘 搖晃之後
1-5 分鐘後
- 確認是否受傷
- 確認瓦斯・電源總開關（飯店則不需要）
- 確認窗戶玻璃是否破損
5-30 分鐘後
- 透過電視・手機蒐集資訊
- 向家人・聯絡人報平安
- 準備移動至避難所
30 分-1 小時後
📱 必備應用程式
Safety Tips（觀光廳官方）
- 多語言對應（英中韓等）
- 地震・海嘯・噴發・豪雨警報
- 避難所引導
- 免費
NHK World
Google Maps
Japan Connected-free Wi-Fi
🏥 救護 / 緊急聯絡方式
緊急電話
- 119：救護車 / 火災
- 110：警察
- 118：海上保安廳
英文對應
- 日本觀光案內所：050-3786-0069（多語言）
- TELL（心理諮商）：03-5774-0992
各國駐日代表處（東京）
- 美國：03-3224-5000
- 英國：03-5211-1100
- 澳洲：03-5232-4111
- 中國：03-3403-3380
- 韓國：03-3452-7611
- 其他：請於駐日代表處清單應用程式確認
🛡 觀光客應攜帶的物品
建議攜帶
- 行動電源：充電耗盡對策
- 常用藥 1 週分
- 保險證卡
- 護照影本
- 緊急聯絡方式備忘（紙本）
不需要（在當地即可解決）
- 大量緊急食品（超商 OK）
- 大量飲水（飯店 / 超商 OK）
- 帳篷・睡袋
🏨 飯店的對應
大型飯店
- 發放地震時對應手冊
- 避難所引導
- 英文人員常駐
- 24 小時緊急對應
旅館・小型飯店
- 有對應手冊但英文有限
- 建議 Check-in 時確認
Airbnb
🏃 避難所
區分
| 區分 |
用途 |
停留期間 |
| 臨時避難所 |
搖晃直後確保安全 |
數小時 |
| 避難場所 |
迴避火災・倒塌風險 |
1-3 日 |
| 避難所 |
長期避難（數日-數週） |
1 週+ |
| 廣域避難場所 |
大規模災害時 |
數日 |
地點
觀光客的利用
- OK，但以日文對應為主
- 英文人員有限
- 發放食物・飲水・毛毯
🌊 海嘯對策
沿岸區域的觀光
- 海岸線發生大搖晃 → 立即避難
- 前往高地（標高 10m 以上）
- 高樓 5 樓以上
警報等級
- 大海嘯警報：即刻避難
- 海嘯警報：準備避難
- 海嘯注意警報：不靠近海岸線
觀光地
- 江之島・湘南：避難路線指引多
- 東北沿岸：2011 年經驗・指引完備
- 沖繩離島：有高地少的區域**
🌋 火山對策
主要觀光地火山
- 富士山：警戒等級 1（平時）
- 箱根：警戒等級 1
- 櫻島：警戒等級 2-3
- 阿蘇山：警戒等級 1-2
噴發警報
- 警戒等級 1-5
- 等級 3 以上 = 觀光限制
- 等級 5 = 避難命令
🌐 各國防災對應
🇺🇸 美國
🇨🇳 中國
🇰🇷 韓國
🇪🇺 歐洲
🇹🇭 泰國・🇮🇩 印尼
💰 災害時的預算
一般旅行預算 + α
| 項目 |
費用 |
| 緊急用現金 |
¥30K |
| 行動電源 |
¥3K |
| 保險 |
¥1-3K / 週 |
| 飯店取消預備 |
從預約時計算 |
旅遊保險可負擔
📊 觀光客取向 災害時行動手冊
Step 1：確保自身安全
- 躲到桌下
- 保護頭部
- 等到搖晃停止
Step 2：確認狀況
- 是否受傷
- 周圍人的狀況
- 瓦斯・電源總開關
Step 3：蒐集資訊
- 電視・手機
- NHK World
- Safety Tips 應用程式
Step 4：報平安
- 家人・朋友
- 駐日代表處（重大時）
Step 5：判斷避難
- 是否有倒塌風險
- 火災・海嘯警報
- 移動至避難所
觀光客常犯的 5 個錯誤
- 忽略緊急地震速報 → 把警報聲誤以為觀光地 BGM
- 使用電梯 → 停止 + 受困風險
- 僅以日文電視確認 → 漏看 NHK World 英文版
- 在海岸線大搖晃時「拍照」 → 忽略海嘯風險
- 避難所日文不通而焦急 → 可以向人員用英文諮詢 OK
出發前檢查清單
出發 1 週前
出發 2 天前
抵達後
常見問題
Q：訪日中遇到地震的機率？
A：M3 以上 = 30% / 週，M5 以上 = 5% / 週。M6 以上正面直擊機率 < 1%。
Q：海外 SIM 也能接收緊急地震速報嗎？
A：日本電信業者 SIM 確實可以，海外 SIM 部分對應。用 Safety Tips 應用程式備援。
Q：海外保險有給付嗎？
A：多數 OK，請事前確認。需明記「天災・地震」。
Q：避難所日文不通的話？
A：**用「English Please」「Help」**對應。聯絡觀光案內所 / 駐日代表處 / 國際交流協會。
Q：回國航班停飛的話？
A：航空公司安排替代航班，飯店費追加部分可用保險負擔。不要慌張，聯絡家人 + 旅遊保險公司。
營運資訊：Yen Finder Editorial / 最後確認 2026 年 6 月。災害資訊會變動，最新資訊請至氣象廳官方（https://www.jma.go.jp）**與**觀光廳 Safety Tips 應用程式確認。
